老年人如何预防耳聋

人衰老虽是自然规律，但老年性耳聋发病年龄和进展速度却因人而异，不少百岁老人依然耳聪目明，显然老年性耳聋的发生与人的体质、健康状况密切相关。听力与所处环境、受损伤程度等因素也有关。老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。一般情况下表现在，老人在与熟人相聚时谈笑风生，但与陌生人交谈时就会应答犹豫，答非所问。常有听觉重振现象，即患者常常感觉别人“说话低声时听不到但大声时又觉得太吵”。突发性耳鸣是老年性耳聋的前兆，耳鸣开始时为间歇性，在夜深人静时出现，以后渐变为持续性，白天也会出现。目前，医疗界对治疗老年性耳聋没有任何特效药物，千万不要轻信各种“包治”小广告。许多老年人对自己的听力越来越差不在意，总以为“人老耳背”是正常的，其实，除了衰老这个因素，造成老年性耳聋的原因还有很多，积极预防是很重要的。比如长期接触环境噪声、外伤、耳毒性药物的累积性影响，以及情绪紧张和不良生活习惯等。某些慢性病也是引发、加重老年性耳聋的重要原因，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不良等，其中，心血管疾病对老年人听力的影响尤为严重。老年人可通过以下方式预防，以减小发病几率——

一是养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，戒除不良嗜好，进行适当的体育运动。积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。老年心血管病、骨质增生和糖尿病等遵医嘱治疗是可以减少合并症的。

二表现的共同特点是由高频向语频缓慢进行的双侧对称性聋，伴高调持续耳鸣。多数有响度重振及言语识别率与纯音测听结果不成比例等。是要注意保持乐观轻松的心情，做到遇事不怒。

三是远离噪声，力求工作和生活环境相对安静，尽量避免使用手机，看电视、听收音机等尽量不使用耳机或缩短使用时间，防止对外耳道和鼓膜造成损伤。避免噪声刺激，不听不玩打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量，不扰人也不害己。

四是由于老年人对耳毒性抗生素和噪声损伤的敏感性增高，应慎重使用耳毒性药物，如果服用相关药物后出现耳鸣症状需立即停止用药。