锻炼舌头嘴唇的操，改变大舌头的方法！

舌的训练方法---舌操

第一节顶舌练习：舌尖放在齿背后，再向嘴外慢慢伸，伸的越长越好，然后迅速收回。

第二节伸舌练习：舌放平后，再向嘴外迅速伸出，迅速收回，伸的越长越好。

第三节鼓舌练习：舌尖用力顶左腮，顶的面部越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一下左一下右，反复多次。

第四节勾舌练习：舌尖抵住上齿龈，舔着上颚往后钩，钩得越长越好，但不要把舌系带扯疼，然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后。

第五节卷舌练习：舌头的两边向舌中间卷成筒状后，再向嘴外吐出，一伸一进。

第六节咬舌练习：舌头平放，用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头边往外伸，然后再慢慢地边咬边缩回。

第七节咀嚼练习：舌头由左到右，由右到左摆动，像吃东西时咀嚼的感觉。

第八节打响练习：舌头贴上颚，由外向里吸舌头，发出“哒哒”响声。

第九节舔唇练习：舌尖由上唇自左向右周转，再自右向左周转，然后还可以上下舔唇练习。

第十节舌根练习：舌根上隆起顶软腭，一上一下迅速进行练习。还可以做一些辅助练习①ga ga ga ②ka ka ka ③ha ha ha

唇的训练方法---唇操

第一节张口练习：上下唇打开，张口动作要柔和，舌头平放，不能后缩或隆起，这样做可以帮助聋儿克服说话嘴紧打不开的毛病。

第二节双唇练习：双唇闭拢向前突出，然后自然的恢复原状，唇形的圆展对某些字的发音如：b、p、m、i、u的正确与否至关重要。

第四节上唇练习：下唇自然放松，上唇向上提，露出上门牙为好。

第五节下唇练习：上牙咬下唇后下唇向外拉出，再向前嘬，是发好“f ”音的重要因素。

1、舌前后运动训练

i－u   u－i   ü－u   u－ü

２、圆唇训练

i-ü－i     ü－I－ü　　e－O-e   o-E-o

3、舌上下运动训练

i-a     a-i   ü-a   a-ü   u-a   a-u