耳鸣治疗的观念和9大治疗方法

耳鸣治疗的重要观念：

对于耳鸣的治疗，应该是将耳鸣当成一种症状，以改善其症状为目标来治疗，并非将耳鸣当成一种疾病，试图去彻底治愈它；因而采用合并式的疗法，以期能提高其改善率，并非治愈率，所以医师们在治疗耳鸣时，一定要时时提醒自己，耳鸣是否可能是一种严重疾病的警告征兆？

耳鸣的治疗成效：

由于耳鸣的成因相当复杂，所以治疗成效并不令人非常满意。因而建议采用合并式的疗法，其方法包括有一般内科药物的治疗、耳鸣遮蔽器及助听器、生物回馈训练法、心理治疗及耳科手术等各种方法。在治疗耳鸣时，我们一定要记得「耳鸣」只是一种症状，必须找出其致病因，针对其病因，才能彻底治疗。所以详细地询问病史、耳镜检查、一系列的仪器检查项目，医师的细心诊断及病患的耐心求诊，共同来找出其可能的病因，而给予最适当的治疗，乃是目前最有效的方法。

各种耳鸣的治疗方法：

1.加强心理建设及心理咨询治疗：

a.告知耳鸣，并不会造成进一步听力的缺损或全聋，不要畏惧耳鸣，试着能享受耳鸣声，并且与耳鸣「和平共存」。

b.消除不必要的忧虑不安及避免压力紧张。

2.尽量避免下列的事项：

a.避免食用一些较刺激性食物，例如：咖啡、茶叶、辣椒等。

b.避免长期曝露于过度喧闹及吵杂的环境中。

c.避免过度疲劳及熬夜，要充分地睡眠及休息。

d.避免使用耳机或随身听的耳塞，听音乐及CD。

3.一般内科药物的治疗：

以轻度的镇定剂（精神安定剂）为主，以改善耳鸣所造成的焦虑不安及失眠等情况；加上促进其内耳、听神经及脑部循环功能的神经活化剂或血液循环促进剂；也有些医师会再加上一些促进神经功能的维他命等。

4.生物回馈法训练：

是一种放松身体的技巧训练，包括有适度的运动和按摩，主要是利用放松全身神经的紧张，改善头部的循环，适度地深呼吸和使全身肌肉放松等技巧方法，而生物回馈法训练的真正目的，是指导耳鸣病患，学习如何舒解一般日常生活的压力及紧张，对于严重耳鸣进而影响日常生活的病患，其效果不错。

5.耳鸣再训练法：

耳鸣再训练法(tinnitusretrainingtherapy)，是目前最新流行的一种耳鸣治疗法，结合低音量和持续的背景声音，利用医师及病患一对一直接的心理咨询及引导。病患使用一种耳内式声音产生器的助听器，来持续维持他周遭的背景声音，每天至少8小时以上，这样地结合式的咨询及引导方法，目的在帮助耳鸣病患去适应及习惯他的耳鸣声，一般耳鸣再训练法，经12-24个月后，就可不必使用耳内式声音产生器的助听器，其效果不错，但较耗时间(医师和病患)。

6.使用耳鸣的遮蔽器：

利用「听觉抑制」的原理，先匹配病患的耳鸣频率，到底是低音频、中音频或高音频？选择相近频率的耳鸣助听器，使用略大于其耳鸣声的音量（约可遮蔽耳鸣声），每天戴上约一至二小时。此种耳鸣的遮蔽器，不同于耳鸣再训练法中的耳内式声音产生器助听器。另一种方法其原理也相同，但为使用聆听耳鸣音乐带的方式，也可以改善其耳鸣的情形，例如：聆听瀑布声或海浪声，可以使耳鸣声消失。

7.注射麻醉药及类固醇剂疗法：

即是应用将麻醉药（立多可卡因）注射到静脉中，可使耳鸣暂时消失的方法；有些医师把麻醉药或类固醇剂注入中耳腔内，以改善其耳鸣情形，但因其效果并不持久及各种病患反应不同，仍在研究改善中。

8.耳科手术的方法：

以目前的医学科技发展情形，利用手术来治疗耳鸣，仍是最后才采用的方法，仅适用于极少数的病例，例如：听神经瘤手术或人工电子耳植入手术，所以并不适用于一般的耳鸣病患。

9.另类的疗法：

对于耳鸣治疗成效，并不令人满意时，所谓另类的疗法，即非常流行于耳鸣病患间，例如：传统的药草治疗、针灸治疗、电磁波治疗、高压氧治疗和催眠治疗等，因为效果并不一致，仍在研究探索中。